Valódi táplálékot fogyasztani egy nagyon jó szokás! Sokan úgy gondolják, hogy a multivitaminokon keresztül szerzett szükséges tápanyagok ugyan olyan jók, mint azok, amelyek az igazi ételekből származnak. Nem fogják fel, hogy sokkal jobb természetes ételekből és levekből szerezni a vitaminokat és ásványi anyagokat. Különben az „csak” élelmiSZER…
A testünk az igazi ételekből származó vitaminokat és ásványi anyagokat sokkal hatékonyabban fel tudja használni. Emellett sokan jobban szeretik, ha kiválaszthatnak bizonyos ételeket, amelyeket szeretnek enni, ahelyett hogy fej vagy írást játszanának az összes lehetséges vitamin és ásványi anyag kiegészítővel ami kapható.
És bárki, aki lenyelt, vagy megpróbált lenyelni élete során egy vitamint, vagy egy ásványi anyag kiegészítőt, tudatja, hogy az ízük sem valami lenyűgöző.
Ezeknek a kiegészítőknek a lebontása és felhasznosítása mellesleg nehezére eshet a szervezetünknek, emiatt sokszor nem is szívódik fel az összes anyag, amit egy tabletta tartalmaz. Ezzel szemben, amikor tápanyagokban gazdag ételeket eszünk, ezeket a tápanyagokat sokkal könnyebben dolgozza fel és hasznosítja a testünk, és így kevésbé valószínű a pazarlás.
Ha az ételből szerezzük őket, a nap folyamán egyfolytában dolgozza fel a tápanyagokat a szervezetünk ahelyett, hogy a „naponta egy” megközelítést alkalmaznánk.
A manapság kapható kiegészítők közül nagyon sok tartalmaz töltő- és kötőanyagokat, amelyek összetartják őket, és a felszínen pedig extra fedőrétegeket. Ezek olyan anyagok, amelyekre nincs szüksége a szervezetünknek és így nem is fogja felhasználni.
Sokan még allergiásak is a festékekre és töltőanyagokra, amiket használnak a vitamin tabletták készítéséhez. A szervezetünk viszont képes feldolgozni a rostot, ami összeköti a zöldségeket és gyümölcsöket.
Van, hogy a zöldség héja a legtáplálóbb rész, mint például a krumplihéj. Továbbá, néha a vitaminok és ásványi anyagok felzaklatják a gyomrunkat, és emiatt a következő nap nehezebb őket bevenni. Sok esetben a kiegészítők vegyítése ellensúlyozza a hatásukat és emellett még rosszul is lehetünk a tabletták ízétől és szagától. Ezzel szemben a gyümölcsök és zöldségek keverése csak fokozza az ennivaló ízét és a rostjuk pedig segíti az emésztést.
Ha esetleg szeretnél egy kicsit fogyni, a friss ételek fogyasztása nagyon lényeges. Emellett az friss zöldségek és gyümölcsök fogyasztása segít karbantartani a hajat, a bőrt és a fogakat.
Ha belegondolsz, a zöldségek és gyümölcsök az eredeti „go-to” ételek. Könnyű felkapni egy narancsot, egy almát, banánt, szőlőt vagy összedobni egy pár zöldségből egy gyors salátát, amit napközben is magaddal vihetsz. Tehát amikor kiegyensúlyozott, egészséges, és megbízható táplálékot keresel, ne fordulj rögtön a gyors megoldás felé. Válaszd az ételt, ami tényleg táplálék!
És, ha már itt tartunk, mi a helyzet az „E-MISZTIK VILÁG„-gal?!
