27 meglepő érdekesség a kávéról, ami talán feldobja a napod

Tovább

Budapest Desszertje a Szamos Marcipán konyhájáról

Tovább

AFFOGATO – édesség kávéból seperc alatt

1 Tovább

Az eszpresszógépet Angelo Moriondo találta ki

Tovább

Kávéház Magazin

  • Gasztro
    • Bor
    • Étterem
    • Kávé
    • Kávézó
  • Ajánló
    • Film
    • Könyv
    • Vers
    • Novella
    • Színház
  • Utazás
  • Kávéhírek
    • Nő
    • Férfi
  • Design
  • Divat
  • Tech
  • Home
  • Receptek
  • Bejelentkezés
Home Diéta magyar módra

Diéta magyar módra

Diéta magyar módra

Andi, Tamás és Bence együtt ebédeltek. Tamás és Bence informatikusok voltak, Andi pedig adminisztrátor, aki igyekezett a fiúk papírmunkáját kézben tartani. Egész nap bent ültek az irodában, a munka összességében monoton volt, az ügyfelek ostobák és fárasztók, és az egyetlen felüdülésnek a cigiszünetek és az ebédidő számított. (Enni mind a hárman szerettek.)

Andi és Tamás extrovertáltak voltak, szerettek beszélni, szerették hallatni a hangjukat, a másik személy, akinek meséltek nem mindig érdekelte őket, csak mondták és mondták a magukét, a tárgy maga mindegy is volt, bármiről képesek lettek volna órákig fecsegni.

Tamás egyik kedvenc témája a fogyókúra volt. Tamás jelenleg 127 kilót nyomott és már 13-at sikerült leadnia az elmúlt két hónapban, bár karácsonykor 3 kilót visszaszedett. Az elején még csak-csak ellen tudott állni a sok finomságnak, ám egy ponton túl feladta a küzdelmet és a mértékletességet, „karácsonykor csak ne koplaljon már az ember” mondta nevetve a családtagjainak, és maga elé húzta a halászlevet és a bejglis tányért.

 – Fiatalon szép szál legény voltam, vékony és izmos, kézilabdáztam. Aztán abbahagytam a sportot és elkezdtem meghízni. A dietetikusom azt mondta, hogy azért, mert az anyagcserém még mindig úgy működik, mint egy sportolóé, és most azon kell dolgoznunk, hogy átállítsuk normálisra. Most az a célom, hogy elérjek egy olyan testsúlyt, amellyel már elkezdhetek edzeni. Múlt héten voltam egy személyi edzővel konzultálni, és ő azt mondta, hogy ha edzeni fogok, akkor annyi sült csirkét ehetek rizzsel, amennyit akarok.

Tamás számtalanszor elmesélte már a fogyókúrája történetét, hogy hogyan kezdte el („a párommal attól tartottunk, hogy a súlyom miatt egészségügyi problémáim lehetnek, ezért elmentem dietetikushoz, aki beállította, hogy hány kalóriát ehetek egy nap”) és azt sem rejtette véka alá, hogy számolja a kalóriákat, napi 1700 lehet a maximum, de ezt úgy osztja be, ahogy neki jól esik. A cégnél már majdnem mindenki ismerte Tamás fogyókúráját (talán csak a vezetőség nem), Bence és Andi is többször végig hallgatták.

 – Tudjátok, van ez a rendelős szolgáltatás, kisadag főételt kérek mindig és akkor így még egy süti is belefér mellette – amikor ezt mondta, épp félre tolta az üres tálat, amiben a féladag cigánypecsenye volt krumplival, és hozzálátott a gyümölcsös-joghurtos szelethez. – Az a lényeg, hogy a napi 1700 kalóriát ne lépjem túl.

fogyokura magyar modra Andi, Tamás és Bence együtt ebédeltek. Tamás és Bence informatikusok voltak, Andi pedig adminisztrátor, aki igyekezett a fiúk papírmunkáját kézben tartani. Egész nap bent ültek az irodában, a munka összességében monoton volt

– Amikor én diétázom, akkor egész nap csak három szendvicset eszem – mondta Bence.

Bence a szokásos kapucnis pulcsijában ült, aznap két sonkás zsemle és egy fél liter kóla volt az ebédje. Pufi, alacsony kisgömböc volt, az öltözködésre nem sokat adott, nem volt túl igényes ezen a területen, ahogy azzal sem foglalkozott különösképpen, hogy mit juttat be a szervezetébe. A ducisága titokban zavarta, de ahhoz, hogy ténylegesen tegyen valamit ellene, nem volt elég ereje. Vagyis ahogy említette: amikor diétázott, akkor három szendvicset evett egy nap.

– Igen, de az sem mindegy, hogy mi van a szendvicsben – fűzte hozzá Andi – ha tele pakolod például sajttal, akkor már nem lesz diétás.

– Igen, meg a paprikás szalámi is sokkal zsírosabb, mint a sonka – kontrázott rá nevetve Tamás is.

dieta magyar modra Andi Andi, Tamás és Bence együtt ebédeltek. Tamás és Bence informatikusok voltak, Andi pedig adminisztrátor, aki igyekezett a fiúk papírmunkáját kézben tartani. Egész nap bent ültek az irodában, a munka összességében monoton volt – Én egyébként, amikor a barátnőmmel olyan diétát csináltam, hogy először három napig csak hús, utána pedig csak zöldség, akkor muszáj voltam csalni a zöldséges napokon. Nem azért mert nem szeretem a zöldséget, szeretem, de nem laktam jól vele, és éhes voltam, és untam a salátákat, és hiányoztak az ízek, a fűszerek. Úgyhogy húst továbbra sem ettem, hanem rántott cukkinit, meg rántott karfiolt egy kis tartárral.

Andi lelkesen, mosolyogva mesélt, mint mindig. Hosszú barna haja, amely a fodrásza által volt besütve, majdnem beleért a sűrű tejszínes szószban úszó csirkéjébe. Andi ízig-vérig nő volt, szerette kelletni magát, 157 centijéhez mindig úgy nevezett „holdjárókat” viselt, azokban mászkált kicsiket lépkedve, a széles csípőjét ringatva.

– Hát igen, az a legnehezebb, hogy az ember nem ehet bármit, amihez kedve van. A feleségem bezzeg kétszer annyit eszik, mint én, édességet is, és ha véletlenül hízik két kilót, akkor elmegy futni néhányszor, és már le is adta – mosolygott Tamás, miközben az automatából vett egy kis üveg kólát – ez még pont belefér az ebédbe – magyarázta – kiszámoltam.

Majd mindannyian összeszedték a dobozaikat, belebújtak a kabátjaikba, és visszamentek az irodába, hogy ott üldögéljenek tovább.

Diéta magyar módra

febr 4, 2018Dula Nikolett

Be kell jelentkeznie a hozzászóláshoz - Bejelentkezés

Dula Nikolett
8 éve Novella
Frissen a Kávéhoz!
Pénzügyi döntések egy kávé mellett
Pénzügyi döntések egy kávé mellett

Van valami megnyugtató abban, amikor egy forró kávé mellett ülve átgondoljuk az élet nagyobb döntéseit. Ilyenkor nincs rohanás, nincs sürgetés, csak mi vagyunk, a gondolataink és az a néhány kérdés, amit már régóta halogatunk.

Család, munka és sport
Család, munka és sport

A modern élet egyik legnagyobb kihívása az, hogy egyensúlyt teremtsünk a különböző szerepeink között. Szülőként helytállni, munkavállalóként teljesíteni, miközben a saját testi-lelki feltöltődésünkre is marad idő – ez sokak számára szinte lehetetlen küldetésnek tűnik.

A hōjicha felemelkedése
A hōjicha felemelkedése

Ahogy a fogyasztói ízlés finomodik, a piac egy újabb, mélyebb és megnyugtatóbb trend felé mozdul el: ez a hōjicha (ほうじ茶), a pörkölt japán zöld tea, amely méltó utódja vagy kiegészítője a matcha által elindított „zöld hullámnak”.

Iratkozzon fel hírlevelünkre!
Heti rendszerességgel küldjük vasárnaponként a friss cikkeink összefoglalóját. Természetesen bármikor le lehet róla iratkozni.

Amíg a feliratkozott állapot tart, addig minden hírlevél olvasónk fiókja részt vesz a havi nyereményjátékunkon, melyen minden hónapban más és más nyereményt sorsolunk ki. Mi is utáljuk a kéretlen leveleket, így olyat biztosan nem küldünk.

Monterosa - A zseniális kávé otthonra!

Címke
KávéKönyvKönyvajánlóKönyvismertetőFilmKönyvbemutatóVendégcikkKávéházKávézásKarácsonyBorFesztiválKoffeinArabicaKávéfőzőKávézóTeaReceptEgészségBudapestEszpresszóKrimiGasztroÉtteremKávébabKonyhaFejhallgatóCsokoládéRobustaPhilipsZaccNyerskávéKávézaccBaristaCappuccinoNespressoCold BrewCibetEspressoKávécseresznyeKávégépKávétermesztésSpecialty kávéKávébárPörkölés
Kávézóláncok
Cafe Frei
California Coffee Company
Coffeeshop Company Costa Coffee
Eco Cafe McCafé
Starbucks Tchibo

Transzfer vagy Privát Transzfer, Reptéri transzfer, Személyszállítás

Kik is vagyunk? Röviden:

A Kávéház Magazin egy online kulturális és életmód magazin, mely teret ad profi publicisták mellett külsős kreatív íróknak is. Ha szívesen jelentetne meg oldalainkon saját tartalmat, vegye fel szerkesztőségünkkel a kapcsolatot.

Kategória:
  • Ajánló (327)
    • Film (108)
    • Könyv (171)
    • Novella (11)
    • Színház (21)
    • Vers (3)
  • Design (92)
  • Divat (34)
  • Egyéb (179)
  • Esemény (150)
  • Férfi (23)
  • Gasztro (447)
    • Bor (17)
    • Étterem (23)
    • Kávé (234)
    • Kávézó (31)
    • Sör, Sörfőzde (9)
  • Kávéhírek (48)
  • Lazulós (141)
  • Nő (22)
  • Tech (252)
  • Utazás (51)
Oldalak:
  • „Hírlevél olvasónk vagy? Ezt nyerheted!” kampány játékszabálya
  • Adatvédelem
  • Állásajánlat
  • Bejelentkezés
  • Elfelejtett jelszó
  • Felhasználási Feltételek
  • Hírlevél
  • Impresszum
  • Jelszó visszaállítás
  • Kapcsolatfelvétel
  • Kávézó regisztráció
  • Kijelentkezés
  • Médiaajánlat
  • Nyereményjáték
  • Önkéntesség
  • Regisztráció
  • Rólunk
  • Szerzői jogok
Cikkek napi bontásban:
2026. március
h K s c p s v
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031  
« febr    
2026 © Kávéház Magazin | XI. évfolyam. | Minden jog fenntartva | Ma se hagyjon ki minket, ha kicsit leül olvasni egy kávé mellé!
Kedves Látogató! Tájékoztatjuk, hogy a honlap felhasználói élmény fokozásának érdekében sütiket alkalmazunk. A honlapunk használatával ön a tájékoztatásunkat tudomásul veszi.